NIYAMA YOGA - Seite 2 von 2 -

NAMASTE

Willkommen bei Niyama Yoga in Köln

Hatha Yoga

- Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist -

Pranayama

Erlerne Atemtechniken und finde in deine Kraft

BE HERE NOW

Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg. -Buddha-

ENJOY YOURSELF

Du bist nicht ein Tropfen im Ozean. Du bist der gesamte Ozean, in einem Tropfen. -Rumi-

Herzlich Willkommen !

Willkommen bei Niyama Yoga – Yoga-basiertes Stressmanagement im Berufsalltag. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die Stress, körperliche Belastung und einseitige Anforderungen im beruflichen Alltag bewusster wahrnehmen und regulieren möchten. Im Mittelpunkt steht eine strukturierte Wissensvermittlung mit praxisnahen Methoden aus Yoga, Atemarbeit, Körperwahrnehmung und Selbstregulation. Die Inhalte sind didaktisch aufgebaut und verbinden theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen. Ziel ist es, die erlernten Methoden sicher und kompetent in den beruflichen Alltag zu übertragen – zum Beispiel zur Stressregulation, zur Förderung von Haltungskompetenz, zur Entlastung bei sitzender oder einseitig belastender Tätigkeit sowie zur Stärkung von Konzentration und Selbstregulation. Die Kurse finden in geschlossenen Gruppen statt und folgen einem systematischen Curriculum mit aufeinander abgestimmten Unterrichtseinheiten. Theorie-, Praxis- und Reflexionsanteile unterstützen einen nachhaltigen Lernprozess und den Transfer in konkrete Alltagssituationen. Durch meine Qualifikationen als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Fachtrainerin für medizinische Fitness und Prävention lege ich besonderen Wert auf eine fachlich fundierte, körperorientierte und gesundheitsbildende Vermittlung. Aktuelle Termine und Anmeldung findest du unter dem Menüpunkt „Kurse in Porz“. Bei Fragen zum didaktischen Konzept oder zur Anmeldung kontaktiere mich gerne unter info@niyamayoga.de.

YOGA PRÄVENTIONSKURS

KURS BUCHEN Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs: Hatha Yoga Ich freue mich , Dich zu meinem Präventionskurs Yoga einladen zu dürfen! Zertifizierter Yoga-Präventionskurs (nach § 20 SGB V)…

Privatunterricht

Du möchtest gerne individuell auf Dich abgestimmtes Yoga praktizieren ? Ich lade Dich herzlich zu einem persönlichen Privatunterricht oder ein, um zielgerichtet und effektiv an Deiner Yogapraxis arbeiten können. Die…

Urban Sports Club Kooperation : Yoga Open Level – outdoor

Der Mittwochskurs in Deutz startet bald wieder bei gutem Wetter auf den Pollerwiesen in Köln! Über die Urban Sports Club App buchbar. Bitte nehme eine Voranmeldung unter folgendem Button vor:…

ACRO YOGA WORKSHOP

Acro Yoga Workshop 2023 Acro Yoga & Partneryoga für Einsteiger : Anstehende Termine : COMING SOON Kalk Mülheimer Str. 20 Yogastudio „Werde leichter!“ Flugticket In diesem Workshop kannst du…

Gutscheine: Verschenke Wohlbefinden!

Du möchtest Deinen Liebsten so richtig verwöhnen und ihnen eine besondere Freude als Geschenk zum Geburtstag, zur Hochzeit, oder Weihnachten machen ? Wie wäre es, mit einem individuellem Gutschein für…

Online Yoga Klassen

Du willst Deiner Matte auch jetzt während Corona treu bleiben und bequem von zu Hause aus mit uns praktizieren ? Du kannst Dich hier in einzelne Klassen einbuchen, bachte hierbei…

Was ist Niyama ?

Der Name dieser Yogaschule entstand bei der Auseinandersetzung, mit denen der Yogapraxis zu Grunde liegenden Schriften. Er entspricht unserem Ethos als Lehrende, die aus tiefer Überzeugung und Gewissheit den Weg…