ACRO YOGA WORKSHOP

Acro Yoga Workshop 2023 

Acro Yoga & Partneryoga für Einsteiger :

Acro Yoga : Yoga trifft auf Akrobatik

Anstehende Termine :

Samstag, 04. Februar 12.30 – 15.00 Uhr

Kalk Mülheimer Str. 20

Yogastudio „Werde leichter!“

 
Flugticket

In diesem Workshop kannst du nicht nur deine Gedanken zur Ruhe bringen und zu neuer Kraft finden, sondern auch Dein Vertrauen in Dich selbst und in Andere zu stärken durch Partneryoga / Acro Yoga.

 Der Ablauf im Überblick:

  • Warm up mit Hatha & Vinyasa Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation
  • Übungen für  eine verbesserte Haltung und Körperspannung , (z.B. Vorübungen für Handstand, Core Übungen)
  • Statische Positionen und erste Flows aus dem solaren Acro Yoga (Front Bird, Throne,  High flying whale…ect.)
  • Lunares (therapeutisches) Acro Yoga zum Entspannen: Dehnung und Entspannung für die Wirbelsäule und die Schultern
  •  Cool Down : Elemente aus Thai Yoga Massage / Yin Yoga

Wir begleiten Dich sicher und professionell durch alle Übungen und freuen uns, unsere Erfahrung aus Yoga und Akrobatik mit Dir zu teilen.

Du lernst zu fliegen/ zu basen und garantierst Dir eine Menge Spaß !

Dieser Workshop ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Du benötigst nicht zwingend einen Partner.

Bitte bringe eine eigene Yoga Matte und etwas zu Trinken mit.

Wir freuen uns auf Euch  !

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