WORKSHOP

Workshop  Yoga, Meditation und Partneryoga  – für Einsteiger 

 

Lerne zu fliegen ….MIT AFRO ACRO KÖLN !

 

19.05.2019    –     17.00 bis 20.00 Uhr – bei gutem Wetter auf den Pollerwiesen in Köln !

 

 

Die Gedanken zur Ruhe bringen und zu neuer Kraft finden mit Hatha Yoga/ Vertrauen in sich selbst und in Andere stärken durch Partneryoga –

 

  • Warm up mit Hatha Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation
  • Übungen für  eine verbesserte Haltung und Körperspannung , (z.B. Vorübungen für Handstand, Core Übungen)
  • Partneryoga  mit dem Berufsakrobaten Fase Sylla  (erste Basics, Dehnungen uns Massage am Partner)

 

Wir begleiten Dich sicher und professionell durch alle Übungen und freuen unsere jeweils langjährige Erfahrung mit Yoga und Akrobatik mit Dir zu teilen und Dich stark zu machen.

Du lernst zu fliegen und garantierst Dir eine Menge Spaß !

Die Positionen werden in diesem Workshop, mit ihren physischen und energetischen Wirkungen ausführlich erklärt .

Dieser Workshop ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

 

Wir freuen uns auf Euch  !!

 

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