Yama (Sanskrit: यम yama m.) Zügel; Lenker; Hemmung, Unterdrückung; Selbstbezwingung, Enthaltung, Selbstbeherrschung; ethische Regeln, Verhaltenskodex
Diese „Verhaltensregeln“ des Yogawegs schulen Achtsamkeit, Selbstbeherrschung, Disziplin und helfen so einen guten und ethischen Umgang mit Anderen und sich selbst zu entwickeln.
Zu den Yamas zählen folgende Faktoren oder Verhaltensweisen:
Ahimsa = Nichtverletzen, Gewaltlosigkeit in Handlungen und Äußerungen
Satya = Wahrhaftigkeit
Asteya = Nichtstehlen
Brahmacharya = Selbstbeherrschung
Aparigraha = Ubestechlichkeit