Das Manipura Chakra, auch bekannt als das Nabelchakra, oder Solarplexus -Chakra ist das dritte Hauptchakra im menschlichen Energiekörper. Es befindet sich im Bauchraum, oberhalb des Nabels, und ist mit dem Element Feuer verbunden.
Energetisch fördert ein aktives Manipura Chakra auch das Verdauungsfeuer!
Dieses Chakra steht in mentalem Bezug für persönlichen Mut, Selbstwertgefühl und Willensstärke.
In Verbindung mit anderen Chakren spielt das Manipura Chakra eine wichtige Rolle, da es das Gleichgewicht zwischen dem unteren und oberen Chakra-System herstellt. Es ist eng mit dem Wurzelchakra (Muladhara) und dem Solarplexus-Chakra (Svadhisthana) verbunden.
Einige Asanas, die das Manipura Chakra stärken können, sind der Boot Pose (Navasana) und der Krieger III (Virabhadrasana III).
Passende Affirmationen für das Manipura Chakra könnten sein:
– Ich bin stark und selbstbewusst.
– Ich handle aus meiner inneren Kraft heraus.
– Mein Selbstwertgefühl wächst von Tag zu Tag.
Der Klang/ Bija Mantra :
„RAM“