Hands-on Assists sind achtsame, bewusste Berührungen im Yogaunterricht, die dich in deiner Haltung unterstützen. Sie dienen nicht als Korrektur im klassischen Sinne, sondern als ein sanfter Impuls, der dir hilft, deinen Körper besser auszurichten, tiefer zu spüren oder sicherer in eine Asana hineinzugehen.
Ein Assist kann zum Beispiel:
• Stabilität geben, wenn du Halt brauchst
• Raum schaffen, wo der Körper sich öffnen möchte
• Entspannung ermöglichen, wenn Spannung gelöst werden darf
• Ausrichtung verfeinern, ohne Druck oder Zwang
• Bewusstsein wecken, für Bereiche, die du selbst vielleicht nicht sofort wahrnimmst
Hands-on Assists entstehen immer im respektvollen Kontakt, mit Einverständnis und viel Feingefühl. Sie sollen dich niemals überfordern – vielmehr begleiten sie dich dahin, wo deine Praxis natürlicher, leichter und stimmiger wird.
Viele Menschen erleben diese Momente als etwas ganz Besonderes: eine Mischung aus Klarheit, Vertrauen und feiner Magie, die genau im richtigen Moment den Unterschied macht.